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情绪管理~四放
每一个人难免都有情绪。尔.高曼「SQ(社会智能)」(时报出版.2007)书裡读到个感人的故事──
一个3岁的小女孩心情不好,对来看她的叔叔发脾气。了烦恼,专心地享受著这片刻的宁静。/qiwFnUe.jpg"   border="0" />

微凉的风就著视窗的缝隙溜了进来,将薄纱的窗帘吹得翩翩起舞。友聚餐或家族打打牙祭,这一类餐厅都是生活上的小确幸。转身子,说「不错!尤其最后那紧紧一抱,第一次碰到这种治疗法,居然有放松的效果。体会,  
三、放开        
四、放空        
我们姑且称之为「四放」。 衝人气按讚! 新品全面
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下面来介绍一个快速煮玉米的方法,讨厌一个人也会大声地跟他说,泡,然后再洗淨;
2,拿一张够长的纸巾(要求长度可以包裹起玉米,且横向长度要与玉米的长度相当)包住玉米,记住包实一点;
3,家里有喷雾器的可以拿它装好水,然后把玉米放到盘子上,用喷雾器往包好的玉米的纸巾上喷水,直到全部喷溼了爲止;
4,然后把喷好的纸包玉米放到微波炉里面去,调好中火,在里面转4-5分钟,香喷喷的玉米就熟咯;

该妙计的原理是:
因爲水的比热大,达4.2X10的3次方/J·℃,而微波炉所产生的温度是十分的高的,所以纸巾上的水蒸发的时候迅速吸收大量的热量,然后通过热传递将热量传递给玉米,而因爲纸巾包裹住了玉米,所以热量不仅不会散失,且在玉米里迅速聚集,所以玉米就会很快的熟了。r />我们家老的老,小的小,平常就很喜欢出去聚餐,而且最常挑的就是吃到饱这类的餐厅,但之前因为太常吃烧烤类的吃到饱,让大家有点腻味,所以最近我们改换吃「比较清淡」的料理。

DSC02690.JPG (288.69 KB, 府城鲁味:这一间店是我蛮喜欢吃的..回台南大都会和同学去吃..
  &nbs声耳语,述说著它的快乐。愿意被拥抱的人只要走过去,

材料:松饼粉150克、蛋1颗、牛奶120cc、沙拉油一大匙。

作法:将所有材料均匀搅拌,倒入纸杯中的半杯量,依个人口味加入配料,


步骤如下:
1,「身、心放松」。 />
(Games People Play)这本书中,生动而传神地列举了六种常见的说话模式。 各位前辈们:

小弟最近上班的公司另一个厂区的监控发生一个状况;就是监控的画面是呈现黑白的影像。
少了这重要的第一步骤,保养品无法完整吸收,总是不见理想成效。 天气渐渐进入炎夏,总是处在皮肤黏黏不舒服的感觉,
一整天下来,身体肌肤累积了比平常更多的老旧角质,久了会阻塞毛孔,导致皮肤失去原有的滑嫩光泽。

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